Короткие видео вызывают зависимость, согласно результатам исследования ученых из Тяньцзиньского педагогического университета Китая. Пользователи привыкают к шортсам сильнее, чем к наркотикам.

Ученые выбрали 111 человек в возрасте от 17 до 30 лет — все они смотрели видоролики в среднем по 95 минут в день и при этом были абсолютно здоровы физически.

• Люди начали глупеть. Объем серого вещества в орбифронтальной коре уменьшился на 2,3% уже за два месяца.

• Видопросмотр убил сон. После нескольких месяцев каждодневного думскроллинга люди стали засыпать на 40% дольше, а качество сна снизилось на 30%. Почти половина испытуемых вообще заработала хроническую бессонницу.

• Упала концентрация. Любители рилсов стали концентрироваться хуже на 48%: они могли фокусироваться только 47 секунд вместо 2,5 минут ранее. Дальше руки тянулись к мобильному телефону.

• Наступила депрессия. 64% подопытных заметили постоянно нарастающую тревожность, которую могли заглушить только несколько минут листания тик‑токов. Половина заработала депрессию и вынуждена была принимать таблетки.

По словам ученых, реальная зависимость наступает уже через 2–3 месяца постоянного просмотра шортсов. Через полгода мозг ускоряет деградацию и уже с трудом восстанавливается до нормального состояния.